StandARDTrainings IM Team

KLEINE RUNDE - 10 KM

  DI     FR    
  19:00     18:00    

Treffpunkt: Staufenplatz

Unsere Standardrunde, die eigentlich immer gelaufen wird:

Staufenplatz - Rather Waldstadion - Dachsbergweg - Aaper Höhenweg - Bauenhäuser Weg - Tönnesaaper Weg - Kastanienallee -  Trotzhof Weg - Wandershofer Weg -  Bismarck Weg - Staufenplatz

 

SONNTAGSRUNDE - ca. 18 KM

            SO 
             09:30

Treffpunkt: Staufenplatz

Eine lange Sonntagsrunde mit schöner Aussicht, unser Favorit bei schönem Wetter: Staufenplatz - Richtung Golfplatz  - zur Blanckertzstr. hoch - Rotthäuser Weg - um den Friedhof - Quadenhofstr. - St. Hippolyt-Weg - den Pillebach entlang - Bergische Landstr. queren und über die Rennbahn und Bismarkweg zurück zum Staufenplatz

MITTLERE RUNDE - 12,5 KM

  DI     FR    
  19:00     18:00    

Treffpunkt: Staufenplatz

Die ersten 8 Kilometer identisch mit der kleinen Runde. Den Trotzhof Weg dann allerdings bis zur Pfeiffer Brücke folgen -Hardter Höhenweg - Torfbruchstraße - Ostpark - Staufenplatz

 

 

 

 

FLUGHAFENRUNDE - 21 KM

            SO 
             09:30

Treffpunkt: Apolloplatz oder T-H-B

Start- und Zielpunkt: Apolloplatz oder auch an der Theodor-Heuss-Brücke (rechtrheinisch). Wir laufen Richtung Messe/Arena immer am Rhein entlang bis zur Flughafenbrücke (BAB 44), an beiden Seiten führt ein kombinierter Fußgänger-/Radweg über die Brücke Richtung Meerbusch (Ilverich). Linksrheinisch auf dem Deich Richtung Lörick, am Freibad vorbei bis nach Oberkassel, über die  Rheinknie-Brücke zum Ausgangspunkt zurück.  

 

 

 

 

GROSSE RUNDE - 15 KM

  DI     FR    
  19:00     18:00    

Treffpunkt: Staufenplatz

Bis zum Ostpark identisch unserer mittleren Runde, dann allerdings am Ostpark von der Sulzbachstraße in die Zweibrücken Str. abbiegen - entlang der nördl. Düssel - Dreherstr./Hellweg - hinter der Bahnunterführung rechts ab - den Fuß- und Radweg entlang der Bahntrasse bis zum Staufenplatz folgen